Wandelcoaching
Door in de natuur te zijn en te wandelen, ontstaat een rustgevend en verlichtend effect. De combinatie van beweging, frisse lucht en de natuurlijke omgeving helpt bij het herstellen van stress en burn-out symptomen.
Net als bij traditionele coaching werken we samen aan jouw doelen, en is er aandacht voor jouw persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Tijdens de wandelcoach sessies integreren we oefeningen en reflectiemomenten op weg naar jouw herstel. We lopen in een rustig tempo in de prachtige bossen rondom Oosterhout.
De belangrijkste aspecten van wandelcoachen
- Door de beweging en de steeds veranderende omgeving kom je meer in je lijf, waardoor je meer rust in je hoofd gaat ervaren.
- Wandelen bevordert jouw fysieke gezondheid, vermindert stress en verbetert je algehele stemming.
- De natuur helpt om je meer ontspannen en open te voelen, dit bevordert een gevoel van rust en welzijn.
- Wandelcoaching in de natuur bevordert je creativiteit en stimuleert je probleemoplossend vermogen.
- Door het wandelen wordt je denken gestimuleerd wat zorgt voor meer vloeiende en open gesprekken.
Bij welke problemen of vragen?
Ervaar de helende kracht van wandelcoaching
Burn-out en stressmanagement: Voor mensen die kampen met stress en burn-out is wandelcoaching bijzonder effectief, omdat de combinatie van natuur en beweging het herstel kan versnellen.
Loopbaanbegeleiding: Wanneer je voor een keuze staat in je loopbaan, en bij het aanpakken van werkgerelateerde problemen.
Persoonlijke ontwikkeling: Als je hulp nodig hebt bij het stellen van jouw persoonlijke doelen, het verbeteren van je zelfbewustzijn en het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden.
Wil je meer weten?
Neem contact op of maak direct een afspraak voor een kennismaking wandeling in de natuur.